サプリメントってついつい飲み忘れちゃうことないですか？しかも最後まで飲み切った記憶もほとんどなく、中途半端に残ったものが数年後に発掘されることもしばしば･･･。
そんな忘れん坊で飽き性の私がいま毎日欠かさず食べているのが、UHA味覚糖「グミサプリ」です。
グミタイプのサプリメントでビタミンや鉄など種類も豊富。水なしでいけちゃうからいつでもどこでも栄養補給ができ、なによりとっても美味しいので食べ忘れることがありません！
しっかりとした食べ応えがあるので、おやつ感覚＆小腹を満たしてくれる点も気に入っています！
今回はそんな私のお気に入り、UHA味覚糖のグミサプリをレビューします。お得に買える通販の販売店もご紹介しますね。
UHA味覚糖の良かった点・良くなかった点
まずはこの商品の良かったところ、よくなかったところをまとめています。参考にしてみてくださいね！
- とにかく美味しい！
- 美味しいから飲み忘れがない
- グミなので水なしで摂れる
- 成分もきちんと入っている
- 商品ラインナップが豊富
- 食感がよくて噛み応えがあるのでおやつ代わりにもなる
- 美味しいのにサプリだから1日2粒までしか食べられない
グミサプリの良いところは、とにかく美味しいということ。
サプリなので成分が一番大事ではあるのですが「継続」という観点において「食べたくなる美味しさ」というのはけっこう大切だと思っています。
1日2粒なのがもどかしいほど美味しくて「もっと食べたい」という欲望と日々葛藤･･･。子供のころ肝油を食べ過ぎて親に叱られたのを思い出しました（笑）
もちろん成分もしっかり入っていますし、選べる栄養の種類も豊富です。
鉄＆葉酸・亜鉛＆マカ・亜鉛・ビタミンC・ルテイン・マルチビタミン・ビタミンD3・カルシウム・ビタミンACE・DHA＆EPA・マルチミネラル・鉄・コラーゲン・還元型コエンザイムQ10
こちらのグミサプリはあくまで大人用ですが、歯が生えそろったキッズ用として「Ca・鉄」「DHA」「肝油」の3種類も販売されています。
1日2粒ずつの目安量さえしっかり守れば、悩みや目的に合わせて多種類を組み合わせてももちろんOK。
錠剤やカプセルを飲み込むのがしんどくて普通のサプリが無理な人でも、グミなら美味しく手軽に栄養が摂れるのでおすすめですよ！
ということでさっそく商品をレビューしていきましょう！今回はグミサプリの中から私が現在愛用中の「ビタミンC」と「鉄＆葉酸」をご紹介します！
UHA味覚糖 グミサプリの口コミレビュー！
私が購入しているのはこちらのボトルタイプで、他にパウチタイプも販売されています。ドラッグストアなどではパウチタイプの方をよく見かけますね。
最初に「ビタミンC」の方をご紹介します。紫外線が強くなるこれからの季節には欠かせない栄養素。ビタミンCはシミの予防や抗酸化作用、免疫力を高める働きがあるといわれていますね。
2粒で500mgのビタミンCが摂取できます。
カロリーは2粒で18kcal。ビタミンCだけでなくビタミンB2やコラーゲンも同時に摂取できるのが嬉しいですね。
1日の摂取目安は2粒で、1ボトルには30日分・60粒が入っています。
大きさは2cm×1.5cmといったところでしょうか。サプリとして考えると大きい気もしますが、噛んで食べるので問題ないですね。
半分に切ってみました！グミの周りがコーティングされています。食べてみると外はややサックリ、中のグミは噛み応えバッチリという感じです。
このコーティングの部分はレモンの酸味がしっかりあるので、酸っぱいものが苦手な人はやや注意です。
私は外側の酸味とグミの甘さのバランス、後味もスッキリしていて大好きです。2粒以上食べないようセーブするのが大変なくらい。
気になるサプリの効果はというと正直まだ分かりません。
唇の端が切れていたのが良くなった等はありましたが、睡眠をしっかりとったり野菜多めの食事を心がけたりしてたのでこのグミサプリの効果！とはまだはっきり言えない感じではあります。
でもとにかく美味しいです（笑）成分はバッチリ入っているので、このまま続けたら効果は自ずと出てくるんじゃないかなーと期待してます。
二つ目はこちら「鉄＆葉酸」をご紹介します。健康診断で貧血気味と診断されたことや、普段から立ちくらみが多かったことがキッカケで摂りはじめました。
鉄は血液中のヘモグロビンの材料となるミネラル、葉酸は造血のビタミンともいわれている成分ですね。
こちらは2粒で10mgの鉄と240μgの葉酸が摂れます。ちなみに10mgの鉄はプルーン70個分に相当する量だそうです！
カロリーは2粒で17kcal。コラーゲン300mgも同時に摂取できるのがいいですね。
1日の摂取目安はこちらも2粒。1ボトルに30日分・60粒が入っています。
大きさは1.5cm角の台形型。ビタミンCよりやや小さ目です。
こちらも半分に切ってみました。ビタミンCとは違ってコーティングはなくグミだけです。食感はハード系グミ好きにはたまらない硬さで、かなりしっかりとした噛み応えがあります。
そしてこちらも例に漏れず美味しい！ブドウ味のグミといった感じで「こんなんで鉄分摂れるの？」と疑いたくなるくらいの美味しさです。甘ったるくなく後味もサッパリ。
鉄剤だと「鉄臭いけど仕方なく飲む」みたいなのがあるあるだと思うんですけど、これだとストレスなく楽しみながら続けられるのがいいですね。
これを飲み始めてから生理痛が少し軽くなったり、立ちくらみの回数が減るなどの確かな効果を感じています。
他の要因もあるかもですが食べていることでデメリットもないですし、これからも続けていくつもりです。
グミサプリは「薬やサプリだと飲み忘れるけど、おやつ感覚なら絶対に忘れない」という私にはピッタリな栄養補給方法だと感じました！
美味しいだけのグミより一緒に栄養が摂れたらそれに越したことはない、という気楽な感じで始めてみるのがいいですね！
安く買えるのはAmazon？楽天？UHAグミサプリの価格を比較！
| 価格表 | Amazon | 楽天 | Yahoo! |
|---|---|---|---|
| イメージ画像 |  |  |  |
| ビタミンCの価格 | 590円 | 557円 | 533円 |
| 鉄分・葉酸の価格 | 607円 | 573円 | 549円 |
| 送料について | ※ 送料は会員特典や発送地域により異なるため、あえて記載しておりません。 | ||
どこで購入するのが一番安いのか、大手通販3社の価格を調査してみました。その結果、最も安いのはYahoo!でした。
ですが、送料を含めるとAmazonや楽天の方が安いショップもありました。購入を検討する際は複数のショップを確認するのがおすすめです。
UHAグミサプリの口コミをチェック！
UHAグミサプリに対する反応をSNSで集めてみました！
「とにかく美味しい！」という口コミが非常に多かったです！「美味しすぎて無限に食べてしまいそう」という嬉しい悲鳴がいっぱいという感じでしたね（笑）
錠剤が苦手で普通のサプリだと無理という人や、サプリだと飲み忘れてしまうという人もグミなら摂りやすいというメリットもあるようです。
中には災害時の栄養不足解消にも良いという口コミも！賞味期限や保管のしやすさ等の観点から、災害時の栄養補給用備蓄に向いているというのは目からウロコでした！
グミならローリングストックもしやすいですよね！
※ローリングストック：食材を使った分だけ買い足し常に一定量の食料を家に備蓄しておくこと
UHAグミサプリによくある質問！
- Q多種類のグミサプリを同時に飲んでも大丈夫ですか？
- A
1日2粒ずつの目安量を守ればグミサプリシリーズを組み合わせて摂っても問題ありません。
- Q子供が食べても大丈夫ですか？
- A
こちらは大人向けの商品です。お子さんが摂取する場合は、厚生労働省の食事摂取基準に示す各年齢での推奨量や目安量を参考に摂取量を調整し、過剰摂取には特に気をつけましょう。
- Q副作用はありますか？
- A
サプリメントは薬ではないので通常の量を摂取していれば副作用はありません。
ただし体質や体調などで体に合わないこともあるので、食品アレルギーのある方や特に敏感な方は使用原材料を必ず確認しましょう。
UHAグミサプリのまとめ！
UHA味覚糖「グミサプリ」は美味しく食べて栄養補給ができる、続けやすさナンバーワンのサプリメントです！
- 不足しがちな栄養素を手軽に補給したい
- 錠剤やカプセルだと飲み込むのがしんどい
- サプリの飲み忘れが多い
- グミが好き
こんな人にはグミサプリがおすすめです！お値段も手頃で小腹が空いたときのおやつ代わりにもなるサプリ。「なにかいいサプリないかなー」と思ったとき、まずは気軽にお試ししてみてくださいね。