万年ダイエッターの私は色々なダイエット方法を試すのは日常茶飯事です。
置き換えダイエットもその一つで、ずっとハマっていたのがドクターシーラボの美禅食。これけっこう味が気になっている人多いみたいですね！
今回はスタンダードのゴマきな粉味をレビューしました♪
ドクターシーラボの美禅食の良かった点・良くなかった点
まずはこの商品の良かったところ、良くなかったところをまとめています。参考にしてみてください！
- 良かった点
- 美味しい
- 腹持ちがいい
- 食事タイムを時短できる
- 良くなかった点
- 少々飽きる
禅食とはもともと韓国で穀物を含めた数十種の原料から作られたもので健康食として親しまれています。
毎日こればかりを飲んでいると少々飽きることもありますが、基本的には腹持ちもいいし朝の忙しい時間には食事の時短にもなるので重宝してます。
ドクターシーラボの美禅食は日本人も馴染める味になっていて抹茶やココアなど種類も色々あって美味しく飲めちゃいますよ！
ドクターシーラボの美禅食（ゴマきな粉味）をレビュー！
こちらがドクターシーラボの大人気禅食の「美禅食」です。味は現在「抹茶」「ココア」などがあるのですが、私はこのゴマきな粉味にハマっています。
ちなみにコラーゲンとビタミンCも入っていてエイジングケアにもバッチリおすすめ♪
箱の中身はこんな感じの個包装で30包入っています。
箱を捨ててしまっても裏面に詳細が1包ずつ記載してあって親切です。
美禅食は無添加にもこだわっています。
材料も健康を考えた穀物類などが31種類も入っています。読んでいくとなんか黒いものが多いですよね（笑）
飲み方も記載しています。専用のシェイカーも別売りされていますがその方が均等に混ざりますが、コップでも美味しく作れます。
1包あたりのカロリーは54.8キロカロリー。例えば牛乳200ml（約136キロカロリー）と合わせるとおよそ190キロカロリー。
カロリー的にはまぁまぁありますが置き換えや健康的な間食と考えると全然アリだと思います。
美禅食の飲み方！実際に作って飲んでみました！
それでは美禅食を飲みたいと思います。
袋を開けるとこんな感じで中からきな粉のようなこおばしい香りが上がってきます。
牛乳または豆乳で作るのがおすすめのようです。箱に書かれているように分量をチェックしながら、牛乳で作ってみます。
美禅食1包＋冷たい牛乳で作ってみました！
お召し上がり方に豆乳または牛乳200mを注ぐと書いてありましたので、今回は牛乳で作ってみました。
コップに美禅食を入れたら牛乳200mlを注ぎます。
カップで正確に測って入れてみます。
マドラーでよくかき混ぜたら完成です。
味は普通のごまきな粉ミルクを飲んでいる感覚ですよ。甘くて美味しい！若干雑穀などのじゃりじゃり感がありますが気になりません。
美禅食1包＋ホットミルクで作ってみました！
冷たい美禅食の味に飽きたらホットもよいのでは？とホットミルクも試してみました。
先ほどと同様ですが、マグカップに美禅食と牛乳200ml入れたら電子レンジで温めます。
温め時間は600Wで2分間チンすればOKです！
するとあら不思議（笑）美禅食がもっちもちになりました！
でも、これだけだとはっきり言ってあまり美味しくないのです（笑）
きな粉やごまきな粉を振りかけてみましょう！
こんな感じに出来上がりました！
スプーンを持ち上げてみると、、きな粉餅っぽい食感！
温めて食べるとあまり美味しくないので、きな粉やごまきな粉をプラスしてあげるとお餅のような食感になり、グッと美味しくいただけました！
置き換え食としておすすめ！
ドクターシーラボの美禅食は置き換え食として人気のある美禅食ですが、味もけっこう甘いので間食としてもかなり使えます。
これを飲んだ後はスイーツを食べたい欲も抑えられるし、個人的には翌朝のお通じにも影響がある気がするのでダイエットや健康管理に使用したいならとてもおすすめの商品ですよ！
ぜひ試してみてくださいね♪