ロハスタイルの粉末セルロースを口コミ！便秘に効果的なおすすめの不溶性食物繊維サプリ！おならや取りすぎについても！

腸活のために食物繊維を意識して摂るようにしています。

いままで水溶性食物繊維だけを摂ることが多かったのですが、不溶性食物繊維も一緒に摂った方がいいと聞き「粉末セルロース」を試してみることにしました。

水溶性と不溶性、2種類の食物繊維を摂るようにしたら快調！毎日おなかスッキリでとってもラクになったんです♪

そこで、不溶性食物繊維「粉末セルロース」の詳細や摂取方法などを口コミしていきます！さらに、不溶性食物繊維の取りすぎやおなら、安全性に関してもまとめてみました。

ロハスタイル 粉末セルロースの良かった点・良くなかった点

まずはこの商品の良かったところ、よくなかったところをまとめています。参考にしてみてくださいね！

ロハスタイルの粉末セルロースは、腸活におすすめの不溶性食物繊維です！

摂取し始めてすぐにおなかの調子が良くなりましたし、自由に量を調節できるのも手軽です♪

粉末セルロースはいろいろなものがありますが、ロハスタイルは天然由来、国内精製の高純度、高品質にこだわっているので安心感もあります。

水に溶けない不溶性食物繊維なので摂取はしづらいですが、ヨーグルトに混ぜると思った以上にラクに食べることができますよ！

それでは、粉末セルロースの詳細をレビューしていきます。

安全性は大丈夫？ロハスタイルの粉末セルロースの詳細をレビュー！

今回購入した粉末セルロースは「糖質制限食」や「自然食品」が専門のLOHAStyle（ロハスタイル）のものです。

毎日使うので1500gの大容量サイズを購入しました。1日10gが摂取量の目安なので、1袋で約150日分です。

自立するスタンドパック。

大容量タイプですが、チャック付きの袋なので保存もしやすいです。袋が透明なので残量も分かりやすいですよ。

少し文字が小さいのですが、商品の説明は袋に貼られているシールに記載されています。

原材料は無農薬の植物パルプ100％！無添加処方なので合成甘味料や添加物も不使用です。高品質なセルロース100％の不溶性食物繊維なので安心ですよ。

また、高純度にもこだわっているロハスタイルの粉末セルロースは、国内の有機JAS認定工場で精製されています。

ふんわり真っ白なパウダーはとってもきれいですよ！ニオイもまったくありません。

キメが細かくふんわりしたパウダーなので粉が舞いやすいです。取り出すときは少し注意してくださいね。

効果は？ロハスタイルの粉末セルロースを体験！上手な使い方も！

それでは、粉末セルロースの効果や上手な摂取方法などを口コミしていきます！

まず、1日当たりの摂取量目安は10g。粉末セルロース10gで不溶性食物繊維を9.8g摂ることができます！

摂取量を意識しつつ、おなかの調子に合わせて量を調節するといいですね。

女性の場合、1日当たりの食物繊維の摂取量目標は18g。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の摂取割合の理想は2：1なので、不溶性食物繊維12g、水溶性食物繊維6gを摂るのがベストです。

管理人

粉末セルロース10gで不溶性食物繊維が9.8g摂れるので、残りは食事からで十分かなという感じです♪

次に食べ方ですが、ヨーグルトに混ぜて食べるのがおすすめです。

パッケージには「プロテインや青汁などに入れると摂取しやすい」と記載されていますが、水に溶けないのでヨーグルトと一緒に食べるのがいちばん食べやすいと思います。

少しヨーグルトが粉っぽくなりますが、ラクに食べることができますよ。シリアルやグラノーラに混ぜて食べるのもおすすめです。

また、粉ものの料理を作るときに小麦粉やホットケーキミックスなどに混ぜ込むのもひとつの方法ですよ。

食感もまったく違和感がないので、どうしてもセルロースが摂取しづらいという場合には試してみるといいかもしれません！

肝心の効果ですが、不溶性食物繊維の粉末セルロースを摂るようになっておなかの調子がとってもよくなりました！水溶性食物繊維だけを摂っていた頃よりずっと快調です！

できるだけ毎日、不溶性食物繊維 2：水溶性食物繊維 1の割合で食物繊維を摂るようにしていますよ♪

管理人

水溶性食物繊維は好きなドリンクに混ぜて摂るようにしています！

どこで売ってる？ロハスタイル 粉末セルロースの販売店と価格！

価格表	Amazon	楽天	Yahoo!
イメージ画像
価格	3,480円	3,480円	4,445円
送料について	※ 送料は無料。

粉末セルロース 1500gの価格を比較してみると、Amazon・楽天が安かったです！少量から初めてみたい場合は、楽天に300gタイプもありますよ。こちらも送料無料です！

評判は？不溶性食物繊維 粉末セルロースの口コミをチェック！

ここからは、購入時に参考にした粉末セルロースの口コミをまとめてみました！

難溶性デキストリンとともに水に混ぜて飲んでいます。
主人はお通じがとても良くなるので、欠かせないと言っています。
個人差もあると思いますが、便の量が増えて、残便感が減るようです。

母が便秘改善に毎日摂っています。おかげで便秘が少し改善されているようです。
腸内細菌の改善にもいいみたいですね。

数日後から効果が出ました。今後も継続したいと思います。ただ、不溶性なので、粉っぽくて飲み辛いのは仕方ないか。

セルロースとデキストリンをセットで毎日いただいています。お腹の調子がよくてリピートさせていただいています。

水溶性と不溶性を摂るようにしたらお腹の調子がもっと良くなりました。飲みにくいのでスプーンで直接口に含んで水で飲み込んで10分後に食事にしてます。値段も高いものじゃないので続けられそうです。

加齢のせいか便秘気味。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を2対1の割合でブレンドして毎日摂取。
毎日効果を実感＆快適。

お通じなど、粉末セルロースの効果に関しては良い口コミが多かったです！「おなかの調子が良い」「お通じが毎日ある」など、スッキリを実感している口コミが目立ちました。

飲み方としては粉末セルロースだけでなく、水溶性食物繊維のデキストリンと一緒に摂っている方が多い印象です。

良くない口コミはやはり摂取しづらいことですね。「水に溶けないのが不便」というものが多いです。

不溶性なので仕方ありませんが、どうしても液状のものと一緒に摂りたいならスープやみそ汁など食感のあるものがおすすめです！水やお茶などサラッとしたものよりも摂りやすいですよ。

用途は？摂りすぎたら体に悪い？不溶性食物繊維 粉末セルロースのQ&A

ここからは、不溶性食物繊維の粉末セルロースに寄せられるよくある質問をまとめてみました。

不溶性食物繊維ランキングでも人気！ロハスタイル粉末セルロースのまとめ！

粉末セルロースは毎日のスッキリに欠かせないアイテムになりました！水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、どちらも摂るととってもいい感じです♪

そんな不溶性食物繊維を探している方にはとくにおすすめです！300gの少量タイプもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。