今回購入したのは、株式会社ジョイナスの「La-VIE(ラ・ヴィ) ツイスター・ダイエット・KUBIRE(クビレ)」です。ひねり運動が効率的にできる定番ダイエットアイテムですよ！
そんなツイスター・ダイエット・クビレを1ヶ月使ってみて良い感じだったので本音レビューをします。
まずは、実際に使ってみて良かった点・良くなかった点を以下にまとめてみました！
La-VIE(ラ・ヴィ) ツイスター・ダイエット・KUBIRE(クビレ)の良かった点・良くなかった点
- 良かった点
- 乗るだけですぐに使える
- 音が静かめ
- ツボ刺激が心地良い
- 靴下を履いても使える
- 収納しやすい
- 良くなかった点
- マットを使うと跡がつく
やるのが面倒になりがちなダイエットアイテムですが、上記のようにたくさんの良い点があったんです。それぞれのポイントごとにご紹介します！
一番良かった点は、本体に乗るだけですぐに使えるところです。数分だけでも時間ができた時サッと本体に乗るだけでエクササイズが開始できます。
準備に手間・時間がかからないのでちょっとの時間でもできるんです。音も静かめなのでマンションで使いやすいのも気に入っています。
また、本体の表面には凸凹があってツボ刺激が心地よいのも魅力です。見た時は凸凹が痛そうに感じていたんです。でも、実際に乗ってみると心地よくちょうど良い刺激でした！
ツボ刺激は弱まりますが靴下を履いても使えるのでシチュエーションも選びません。
そして、収納しやすいのもポイントです。とっても薄いのでちょっとしたスキマにしまうことができます！
なぜ、ラ・ヴィのクビレを購入したのかと言うと運動不足が気になったからです。在宅ワークで座っていることが多く外出も多くありません。そのせいか、先日1時間ほど散歩に出たら筋肉痛になりました。
体型もなんだかタルんできています。これはマズいと思って自宅で運動ができるラ・ヴィのクビレを買ったんです。実際に使ってみると手軽にできるし体が動かせて良い感じでした！
でも気になる点もあったんです。ここからはアイテムの使い方とともに、良くなかった点も含めてレビューします！
ラ・ヴィ ツイスター・ダイエット・クビレの特徴をレビュー！
それでは、ツイスター・ダイエット・クビレの特徴をレビューしていきますね！ダンボールの箱に入っていて、パッケージは女性がエクササイズをしていました。見るだけで使い方が伝わります。
箱の裏側には注意書きがありました。人が乗って運動をするため十分に注意しないといけません。
さっそく取り出してみるとセット内容は本体のみでした。グリーンカラーが爽やかな感じです。
本体の大きさは約直径25×厚さ3cmでフリスビーくらいの大きさがあります。
重さは約506gと見た目よりも軽く500mlのペットボトル飲料と同じ位でした。軽いので部屋を移動させたり場所を変えるのも簡単です！
表面は硬めの素材で、全体に大小の凸凹がありツボ刺激ができるようになっています。最初は痛そうに見えましたが実際使ってみると全然大丈夫でしたよ。
次に、裏面を見てみると表面と同じく硬めの素材で丸い滑り止めのような凸凹があります。
表面にある黒い丸は金属の金具がくっついたので磁石のようです。片足に4個あり少し大きめの突起になっています。次の項目では使い方についてご紹介します。
ラ・ヴィ ツイスター・ダイエット・クビレの使い方！
次にラ・ヴィ ツイスター・ダイエット・クビレの使い方を解説していきますね！基本的には本体に乗って左右に腰・上半身を動かすだけで手軽に運動ができるんです。
まずは、両足を本体の凸凹に合わせて乗せてください。上記写真のように裸足で使うと安定します！
そして、腰を左右にひねってツイスト運動をしてください。最初はゆっくりのペースでやるとコツを掴めます。
最初は5分もやるとじんわりと汗が出てきますよ！
当初は結構キツイなと感じたので少しずつ時間を伸ばして毎日15分ほどやっています。
慣れれば靴下着用でも滑らずにエクササイズできます。より手軽に使えるようになるんです。
ちなみに、本体の上側と下側の間にはスキマがあり擦れてしまうことはありません。使用中の音は静かめですが「グルッグルッ」という音はするのでご注意ください。
私はより効果をアップさせようと思い500gのウエイトを手に持って行っています。持つだけでも二の腕に負荷を感じて気に入っているんです！
使用後は本棚の下スペースに収納しています。手軽に出し入れできて目立たないのも良い点です！
使い始めて1ヶ月ほどで目に見える効果はありませんが、脚・腰周りの動きがスムーズになった気がしています。
面倒にならないのでこのまま毎日続けられそうです！
使用時に気をつけた方が良い点！
使用時に「少し気をつけた方が良いな」と思った点が2つあったのでそのポイントもご紹介します。
1つ目は初めて乗る時です。慣れれば問題は無いのですが、初めて乗る時はグラッとバランスを崩して転びそうになってしまいました。
注意書きにもありましたが初めて乗る時は必ず何かに捕まりながら乗ってください。
2つ目は跡が付くことです。良くなかった点でも挙げた点ですが裏側の丸い跡が付いてしまいます。傷つきやすい床で使う場合はマットが必須です。
我が家はフローリングですがワックスを厚めにかけているためか大丈夫でした。また、マットを使う場合は「跡が付いても良いマット」がおすすめです！この2点ご注意ください。
このように、手軽にツイスト運動ができる便利なアイテムです。ダイエットの定番となっているのも頷ける便利な使い心地でした！
10分を超えると息が上がって来るので、ダイエット目的はもちろん運動不足が気になる時に十分エクササイズになると思います。腕も大きめに振れば全身運動にできるのも良かった点です。
ぜひ体型維持や運動不足が気になる時の参考にしてください。