最近はトレーニングをしているしていないに関わらず、プロテインを健康食品として利用するのが普通になってきましたね。私も例に漏れず、毎日の朝食時にプロテインを飲む生活を数年続けています。
今までいろいろなプロテインを試してきましたが、このところずっと飲んでいるのがFIXIT「THINK SIMPLE（WPI）」です。
人工甘味料不使用・無香料・無着色・保存料などの類も一切ナシ！のシンプルな原材料でできているのと、たった1杯でたんぱく質がカッツリ摂れるところが気に入っています。
お腹がゆるくなる成分（乳糖）がほぼゼロなのもありがたい！
今回はそんなFIXIT プロテイン THINK SIMPLEを詳しくレビューしていきます。毎日の食事で不足しがちなたんぱく質を、効率よく摂れる高品質なプロテインです。
FIXIT プロテインの良かった点・良くなかった点
まずはこの商品の良かったところ、よくなかったところをまとめています。参考にしてみてくださいね！
- 原材料がシンプルなので安心（人工甘味料ゼロ・無香料・無着色）
- 味がなく自分であれこれアレンジできるから飽きない
- お腹がゆるくなりにくい
- 少量の水でもダマにならず溶けやすい
- タンパク質ががっつり摂れる
良くなかった点
- 泡立ちが多め
- 最小サイズが1kgなので「お試し」がしにくい
プロテインというと、チョコレートやストロベリーなどフレーバー付きのものが一般的です。美味しくて飲みやすいですし、小腹が空いたときなんかはそれだけで満足感が得られます。
ただ甘味が強すぎたり味が濃いものが多いので、毎日飲んでいるとどうしても飽きがくることも。
人工甘味料等の添加物が入っているので、そういったものを日常的に摂り続けることに抵抗がある方もいらっしゃるでしょう。
FIXIT「THINK SIMPLE」は人工甘味料はもちろん、香料・着色料・増粘剤・消泡剤・保存料などが一切入っていません。
糖質や脂質なども極力カットしているので、たんぱく質含有量もとても高いんです。
要は安全に効率よくガッツリたんぱく質が摂れますよ、ということです。
また乳糖（お腹がゴロゴロする成分）もほぼゼロなので、ホエイプロテインを飲むとお腹がゆるくなりやすい体質でも安心して飲めるところも気に入っています。
それでは早速、FIXIT「THINK SIMPLE（WPI）」をレビューしていきましょう！
人工甘味料不使用！FIXIT プロテインの口コミレビュー！
こちらがFIXITのホエイプロテイン「THINK SIMPLE」です。
「THINK SIMPLE」シリーズにはWPIとWPCというたんぱく質の純度が異なる2つのタイプがあります。
今回ご紹介するのはたんぱく質純度が高い「WPI（Whey Protein Isolate）」です。WPIとWPCの違いは以下の表にまとめました。
| WPI（Whey Protein Isolate） 分離乳清タンパク質 | WPC（Whey Protein Concentrate） 濃縮乳清タンパク質 | |
|---|---|---|
| お腹のゆるくなりやすさ | ゆるくなりにくい | ゆるくなる人もいる |
| カロリー | 低い | WPIに比べると高い |
| たんぱく質純度 | 高い | 低い |
| たんぱく質含有量 | 85～90％以上 | 70～80％以下 |
| ビタミン・ミネラル含有量 | 低め | 高め |
| 価格 | 高め | リーズナブル |
| こんな人におすすめ | 牛乳を飲むとお腹がゆるくなりがち 効率よくタンパク質を摂りたい 中高年 | プロテインを1日に何度も飲む |
WPCのたんぱく質純度が低いというのは質が悪いという意味ではなく、たんぱく質以外の成分（炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラル・乳糖）が含まれているという解釈です。
私はもともと牛乳を飲むとお腹が緩くなりやすい体質で、牛乳由来の糖である乳糖を含むWPCタイプを飲むとやはりお腹が緩くなってしまいます。なので私はホエイプロテインを選ぶときはWPI一択。
「牛乳を飲んでもお腹は緩くならない」「コストをかけず長く続けていきたい」といった方には、こちらのWPCタイプもお値段がリーズナブルでおすすめです。
「THINK SIMPLE」の原材料はこれだけ。乳清たんぱく分離物とレシチンのみです。人工甘味料はもちろん、香料や着色料の類も一切入っていません。
レシチンは水と油を混ぜ合わせる「乳化作用」がある脂質の一種で、脳や神経組織などにも多く含まれる栄養素です。
一食30gあたりの栄養成分です。カロリーは111kcalで、だいたい納豆1パック分くらい。ここで特に注目していただきたいのはたんぱく質の量。1食で26.3g摂れます。
厚生労働省が定めている「日本人の食事摂取基準」では、18歳以上の女性のたんぱく質摂取量は「1日50g以上」を推奨しています。1日の必要量の実に半量以上を、このプロテイン1杯で摂取できる計算になりますね。
飲み方もきちんと書いてあるので、プロテインを初めて飲む方でも安心です。
水か牛乳と書いてありますが、もちろんそれ以外でもOK。豆乳やアーモンドミルクなどでも美味しくいただけます。
開けるとほんわりと牛乳の香り。粉はとてもサラサラしていますが、巻きあがったりすることはありません。
袋の中には軽量スプーンが入っていて、このスプーン1杯で約10gです。
シェイカーにお水を120～140ml程度注いだら、軽量スプーン3杯分のプロテインを入れます。水や牛乳より先にプロテインを入れるとダマになりやすいので注意しましょう。
シェイカーを振って溶かします。ちょっと泡が多いかなーという気もしますが、それは消泡剤等の添加物が入っていないため。この程度なら許容範囲です。
飲み干してみるとダマがないのが分かりますね。とても溶けやすいです。
なにも入れずにそのまま飲むと薄い牛乳のような味がします。甘味もないので特に美味しくはないです（笑）美味しくはないものの、クセがないのでこのままでも全然飲めます。
なにか味が欲しくなったときは、水に溶けるコーヒーやココアパウダーを入れて楽しんでいます。
他にはオレンジジュース・青汁あたりもおすすめ。またヨーグルトに適量入れてオリゴ糖で甘味を付けて食べても美味しいです。
プロテインを飲み慣れてない人にとっては、味のないプロテインは少し抵抗があるかもしれません。でも自分好みにアレンジできますし、食べ物に混ぜても邪魔をしないので慣れてくると「これしかない！」みたいな感じになります（笑）
安く買えるのはAmazon？楽天？FIXIT ホエイプロテイン「THINK SIMPLE」の価格を比較！
| 価格表 | Amazon | 楽天 | Yahoo! |
|---|---|---|---|
| イメージ画像 |  |  |  |
| 価格 | 4,980円 | 4,980円 | 4,980円 |
| 送料について | 送料無料 | ||
FIXIT ホエイプロテイン「THINK SIMPLE」はどこで購入するのが一番安いのか、大手通販3社の価格を調査してみました。その結果、価格は3社とも同じでした。
価格の変動がしにくい商品ということなのでしょうか。ポイントなど優遇されるところでお買物されてくださいね。
FIXIT プロテイン THINK SIMPLEの口コミをチェック！
FIXITのプロテインを実際に飲んでいる方々の反応をSNSで集めてみました！
人工甘味料不使用・無着色・無香料と、余計なものが一切入っていないシンプルな原材料を求めてこのプロテインに行き着いたという方が圧倒的に多かったですね。
乳糖がほとんど入っていないWPIということで、プロテインを飲むとお腹がゆるくなる勢からの支持が高いのも印象的でした。
牛乳由来の乳糖がうまく分解できない「乳糖不耐症」の人には特におすすめです！
プレーン味なので自分好みにアレンジしている方がとても多く、日替わりでアレコレ楽しめる点がいいなと感じました！
FIXIT プロテイン THINK SIMPLEによくある質問！
- Qダマになることがあるのですが溶かしやすくするコツはありますか？
- A
先に水を入れ、その後にプロテインを入れて振るとダマになりにくいです。
- Qこれを飲んだら痩せますか？
- A
痩せません。ですが「運動をする→プロテインを摂って筋力アップする→代謝が上がって痩せる」ということはあります。
また、食前に飲んで食事の量を抑える・朝食をプロテインに替える等で「1日の摂取カロリーを消費カロリー以下にする」を続けた結果、痩せるケースもあります。
飲んだだけで痩せるは絶対にありません。
- Qプロテインはいつ飲んだらいいですか？
- A
トレーニングをしている方ならトレーニング後45分以内がベスト。特にトレーニングをしていないなら飲むタイミングはいつでもOKです。
おすすめは朝食時。朝はパンやご飯など手軽に食べれる炭水化物に偏りがちです。そんなとき効率よくたんぱく質が摂れるプロテインをプラスするのが最適ですね。
FIXIT プロテイン THINK SIMPLEのまとめ！
FIXIT プロテイン THINK SIMPLE（WPI）はたんぱく質が効率的に摂れる、高品質で安全なホエイプロテインです。
- 日常の食生活でタンパク質不足を実感している
- 髪や肌ツヤが気になり始めてきた
- 添加物が一切入っていないプロテインを探している
- 甘くないプロテインが飲みたい・味は自分でアレンジしたい
- プロテインを飲むとお腹がゆるくなる
こんなときはFIXIT プロテイン THINK SIMPLE（WPI）がおすすめです！プロテイン選びに迷ったらぜひ参考にしてみてくださいね。