おなかをスッキリさせたいときや食物繊維不足が気になるときに便利なのが太陽化学のSunfiber（サンファイバー）です。
実感力が高いうえ、料理や飲み物に入れるだけで水溶性食物繊維が摂れる手軽さが気に入って常備しています。
そんな太陽化学のサンファイバーについて詳しく紹介していきます！効果や飲み方はもちろん、サンファイバー血糖・AIなどについてもまとめていますよ。お得に買える販売店も紹介しますね。
サンファイバーの良かった点・良くなかった点
まずはこの商品の良かったところ、よくなかったところをまとめています。参考にしてみてくださいね！
- おなかがスッキリする
- 善玉菌を増やし、働きやすい環境に整えてくれる
- 料理や飲み物にサッと溶けて味が変わらない
- 摂取量を自分で調節できる
- 原材料は100％グァー豆由来（保存料・着色料不使用）
良くなかった点
- 緑茶に溶かすと少し黒っぽくなる
太陽化学のサンファイバーはおなかをスッキリさせたい、おなかの調子を整えたいときにおすすめです！
私の場合は、酸化マグネシウムや難消化性デキストリンよりも相性が良く、飲むとすぐにおなかがスッキリするので助かっています。
摂取方法も食べ物や飲み物に入れるだけと手軽です！
ポリフェノールの多い緑茶などに混ぜると少し黒っぽく変色することがありますが、サッと溶けて味も変わらないので手軽に水溶性食物繊維を摂ることができるんです。
原材料はグァー豆酵素分解物（グァーガム分解物）100％で、保存料や着色料不使用なのも安心です。グァーガム分解物はエビデンスや安全性が世界中で評価されている水溶性食物繊維成分なんですよ。
グァーガム分解物でお腹スッキリ！太陽化学サンファイバーの詳細！
それでは、サンファイバーを詳しく紹介していきます！
サンファイバーはエンドウ豆の一種「グァー豆」から作られた天然由来の水溶性食物繊維です。
グァー豆はインドなどで昔から親しまれている日常野菜なんですよ。
グアーガム分解物（PHGG）とも呼ばれていて、食物繊維の中でも善玉菌のエサになりやすいんです。
まっ白で無味無臭！サラサラとしたパウダーなんですよ。
エビデンスや安全性も評価されているサンファイバーは、30か国以上の国の医療や介護現場で使用されています。
保存料や着色料、アレルギー特定原材料28品目不使用、グルテンフリーの低GI食品です。アメリカの食品医薬品局 FDAも安全性の高い食品と認めています（GRAS認証済み）
1回の摂取量の目安大さじスプーンで山盛り1杯（約6g）の栄養成分は下記となります。
- エネルギー：12.2kcal
- たんぱく質：0～0.06g
- 脂質：0g
- 炭水化物：5.3～5.9g（糖質：0.2～0.8g・食物繊維：5.1g）
- 食塩相当量：0～0.04g
スプーン1杯で食物繊維が約5gも摂れるんですよ！
サンファイバーの飲み方・使い方！
サンファイバーの使い方はとっても簡単です！
1日当たり大さじスプーン山盛り1～3杯分（約5～18g）を目安に、好きな料理や飲み物に入れるだけなんです。
熱にも強いので温かい料理や飲み物に入れても大丈夫です。温かい飲み物の場合は、かき混ぜる必要もほとんどないくらいサッと溶けてくれますよ。
溶け具合が分かりやすいように、サンファイバー大さじ山盛り1杯を入れたコップにお湯を注いでみました。お湯を入れた瞬間からどんどん溶けていきます！
最後は完全に溶け切って、ふつうのお白湯にしか見えません！味もニオイもまったくないですよ。
無味無臭なのでコーヒーに入れても大丈夫です。
ヨーグルトに入れるのもおすすめです！ダマになることもないので、食感もふつうのヨーグルトと変わりません。
そのほかにも、煮込み料理やお味噌汁の仕上げにサンファイバーを入れるのもおすすめです。炊飯時にサンファイバーを入れてご飯を炊いてもいいですね。
生活スタイルやおなかの調子に合わせて臨機応変に使えるので、とっても使いやすいですよ。
サンファイバーが安いのはAmazon？楽天？販売店と価格のまとめ！
| 価格表 | Amazon | 楽天 | Yahoo! |
|---|---|---|---|
| イメージ画像 |  |  |  |
| 価格 | 3,750円 | 4,156円 | 4,158円 |
| 送料について | ※ 送料は無料。 | ||
サンファイバー1kgの価格はAmazonがいちばん安かったです。複数まとめて購入することもできますよ。口コミもたくさんあるのでチェックしてみてくださいね。
少量から試してみたい場合はお試しサイズもありますよ。
本当に効果ある？サンファイバーの口コミをチェック！
おなかの調子を整えたいときに欠かせないサンファイバーですが、Twitterでほかの人の口コミもチェックしてみました。
「お腹がスッキリする」という口コミがとっても多かったです。また、お腹の調子が整うためか「お肌の調子もいい」という口コミもありましたよ。
サンファイバーに関するQ＆A！
ここからは、サンファイバーに寄せられるよくある質問をまとめてみました。
- Qサンファイバーは子どもも飲めるの？
- A
6カ月以上の子どもならサンファイバーを利用することができます。
また、通常のサンファイバーのほかに、グアーガム分解物・シールド乳酸菌・ビタミンDが配合された「こどもサンファイバー」もありますよ。
- Qサンファイバーはツルハドラッグストアでも売ってるの？
- A
サンファイバーはドラッグストア ツルハでも販売されています。ただし、いろいろなサイズや種類があるサンファイバー全ての取扱いがあるわけではないようです。
- QサンファイバーAIの特徴は？効果や口コミが知りたい！
- A
サンファイバーAIは「グアーガム分解物」と「イヌリン」の2種類の水溶性食物繊維が使用されています。サンファイバーと同じように、おなかの調子を整える効果がありますよ。
Twitterをチェックすると「腸活にいい」「おなかスッキリ」など良い口コミが多かったですよ。
- Qサンファイバー血糖の特徴は？
- A
サンファイバー血糖は、糖の吸収をおだやかにし、食後血糖のピーク値を抑えてくれる機能性表示食品です。食後の血糖値が気になる場合にぴったりですよ。
- Qサンファイバープラス酪酸菌の特徴は？
- A
サンファイバープラス酪酸菌は、グアーガム分解物＋酪酸菌のW配合が特徴です。
チーズやぬか漬けなどの発酵食品に多く含まれている酪酸菌は生きたまま腸に届いて、おなかの調子を整えてくれるんですよ。
- Qサンファイバーナチュラル腸活プラスの特徴は？口コミはいいの？
- A
機能性表示食品のサンファイバーナチュラル 腸活プラスには、大きく3つの特徴があります。
- おなかの善玉菌（ビフィズス菌）を増やす
- おなかの調子を整える
- 糖の吸収をおだやかにする
口コミをチェックすると「この商品がいちばん結果が出た」「便秘薬を飲む回数が減った」「若干、味があるので味の濃い飲み物に混ぜて飲むといい」などがありました。
水溶性食物繊維サプリおすすめ！太陽化学サンファイバーのまとめ！
太陽化学のサンファイバーはおなかをスッキリさせたい・おなかの調子を整えたいときにおすすめです！
飲み物や料理に混ぜるだけで食物繊維が摂れるので、サプリのようにうっかり飲み忘れることもありません。
豆から採れる食物繊維だけで作られているのも安心ですし、大容量タイプを購入すれば価格もそんなに高くないので経済的です。
「おなかの調子整えたい」「食物繊維を手軽に摂りたい」、そんなときにはぜひ参考にしてみてくださいね。