昨今の筋トレブームでプロテインの種類もたくさん増えてきましたよね！かくいう私もプロテインにハマっている1人です（笑）
今回は人気トレーナーやモデルがこぞって愛飲しているマイプロテイン（My Protein）をご紹介しますね！
プロテインを使ったパンケーキのレシピも掲載してあります♪
マイプロテイン（Cookie＆creem）の良かった点・気になった点
- 良かった点
- クセがなく美味しい
- 甘いものを控えている人には最適
- 続けられる
- 良くなかった点
- 甘すぎる
マイプロテインを始めに飲んだ時はあまりの美味しさにびっくりしました。プロテインというと「粉っぽい」「あまり美味しくない」イメージがありますがマイプロテインは違います。
クセが一切なく、まるでシェイクを飲んでいる気分になりますよ。
ダイエットをしている人はおそらく糖質を気にして甘いものを控えているはずです。そんな時にはマイプロテインは本当におススメです。「甘いもの飲んだー！」という充実感に満たされます！
ただし、甘すぎるので（笑）配合量は調整したほうがいいですよ。
それではマイプロテインのクッキー＆クリームを試したレビューをご覧ください！
マイプロテイン（Cookie＆creem）を実際に飲んでみました！
今回私が挑戦したのはCookie＆creem味です。名前がもう美味しそうでしょう？Amazonのランキングでも口コミ件数が多かったのでこちらを購入しました。
マイプロテインは軽量スプーンも一緒についています。
中はこんな感じです。クッキーのつぶつぶが入っているのをちょっと期待しましたが残念（笑）
チャックもしっかりめに作られています。
別売りでシェイカーが売っていますが、私はザバスのもので代用しました。
タンパク質が美味しく手軽に摂れる！
裏面には英語がどっさり（笑）タンパク質量以外に読む気はもはやありません。
1食でなんと約20gのタンパク質が摂れます！体重60キロの人だと一度に1日の必要量の1/3を摂ることができます。（1日に体重分のタンパク質が理想と言われています）
実際作ると匂いがとてもいい！
それでは作っていきます。
まず軽量スプーンすり切れ1杯で1食分。
マイプロテインは1回の水（または牛乳）の量は150ccから200ccです。ただし正直いって甘すぎたのでもう少し水分を増やすことをおすすめします。
ダマがなくなるまで良く振ったら完成です！まるでシェイクを飲んでるかのような味。固めたらクッキー＆クリームのアイスになりそう♪
やみつき決定！プロテインを使ったパンケーキのレシピ紹介！
プロテインって毎日飲んでいると正直飽きてしまいがちなんです。私はどちらかというと筋トレというよりはダイエット目的なので、美味しく飽きずに続けたい。
そこで！プロテインを使ったパンケーキを作ってみました。
パンケーキ1人分の材料です。
プロテイン30g、豆乳40cc、卵1個
マイプロテインは付属のスプーン1杯がおよそ30g前後です。
作り方はとても簡単。まずは卵を泡立て器でよく混ぜます。
こんな感じにカスタード色になるまで混ぜます。
そこにプロテインと
豆乳を投入（笑）
モッタリ感が出るまでひたすら混ぜます。ダマが残らないためですね。
これくらいでOKです！
パンケーキのタネができたらフライパンに油を薄く引きます。
半分の量を流し入れて弱火で焼きます。普段パンケーキを焼く要領ですよ！
そしてこちらが完成品！フルーツをのせると美味しそう～！
味はシロップがまったくいらないほど甘くて美味しいですよ。ただ食感は小麦粉ではないのでいつものパンケーキを期待するとガッカリするかもしれません。
マイプロテインのクッキー＆クリームはこんな感じで飲む以外にもスイーツとしても活用できちゃいます！
プロテイン飲むのに飽きちゃったな、、という人やダイエット中にどうしてもスイーツが食べたい人にもおすすめです！